Martina domani ha un esame importante e non riesce a dormire. Silvia è terrorizzata perché ha appena visto un ragno nella sua camera da letto. Luca non sa che cosa fare da grande e non riesce a prendere una decisione sul suo futuro. Andrea si preoccupa per sua moglie che […]
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Sono ormai noti gli effetti positivi dello sport sul benessere fisico, ma forse non tutti sanno che lo sport apporta anche importanti benefici a livello psicologico. Scopriamoli insieme! – Migliora l’umore: L’esercizio fisico provoca il rilascio di endorfine, sostanze con una funzione analgesica ed eccitante, in grado di potenziare il tono […]
Nel linguaggio comune, quando diciamo di sentirci “depressi“, solitamente intendiamo che proviamo sentimenti di tristezza, svogliatezza e noia, talvolta normali. La depressione vera e propria tuttavia, inizia spesso come “malumori” sempre più frequenti e duraturi. In questa prima fase è importante cercare di invertire la tendenza dell’umore a scopo preventivo poiché […]
La famiglia si sviluppa passando attraverso varie fasi del ciclo vitale, ognuna caratterizzata da una specifica organizzazione interna del sistema. In ogni stadio la famiglia rinegozia e modifica la struttura del sistema, ossia i confini, le gerarchie, le alleanze, le regole, i permessi ed i divieti, le funzioni e i […]
Il passaggio dall’età adulta alla vecchiaia è al giorno d’oggi più sfumato e graduale che nel passato, a causa dell’aumento della durata media della vita e del prolungamento dell’età lavorativa. Oltre al noto deterioramento fisico, dal punto di vista psicologico e sociologico, durante l’invecchiamento avvengono alcuni cambiamenti importanti, quali: L’uscita […]
Ogni genitore prima o poi deve fare i conti con questo momento tanto temuto, ossia l’adolescenza dei propri figli. Ecco che all’improvviso i nostri bambini adorati, che abbiamo accudito e coccolato fin da prima che nascessero, sembrano essersi trasformati in dei piccoli mostriciattoli il cui unico compito appare essere quello […]